סדנאות צעד ראשון
בטח תהית, מה כבר אפשר לחדש לך בעולמות התוכן לתוכניות הכשרה?
בעבודה שלנו עם ארגונים המלווים צעירים וסטודנטים ״בצעד ראשון לקריירה״
הגישה שלנו היא להציע שילוב בין תוכן פרקטי
לבין הפניית הקשב אל הרגש ולתהליכים הפנימיים שמתרחשים.
כי בסופו של דבר, היכולת לפעול מתוך חיבור אישי היא משאב משמעותי
ויתרון יחסי שכדאי לטפח.
השילוב הזה מאפשר למשתתפים להתמודד עם האתגרים המעשיים והרגשיים כאחד ולהתקדם בביטחון לעבר הקריירה הרצויה.
מזמינות אותך ליצור קשר ונמצא יחד את השילוב המד.ויק
עבור הציפיות הצרכים והערכים של הארגון שלך:
נעים להכיר
_edited.jpg)
אני חן פרידמן ביטון
המייסדת ויוצרת התוכן של Be.diuk
בעלת תואר ראשון במדעי המוח ותואר שני קליני בעבודה סוציאלית.
את דרכי בהנחיית קבוצות התחלתי לפני יותר מעשור, כמדריכת פסיכומטרי צעירה. לצד החומר הלימודי, פגשתי תלמידים שהתמודדו עם פחד מכישלון, דחיינות וקשיי ניהול זמן, וגם כאלה שהרגישו אבודים מול השאלה "מה הלאה?".
מתוך הצורך הזה פיתחתי סדנאות ותכנים משלימים שהעניקו ערך מוסף בתוך תהליך הלמידה האינטנסיבי.
שם גם הבנתי את הכוח שבשילוב בין רגש ופרקטיקה.
מאז עברתי תחנות נוספות: ניהלתי ופיתחתי תוכניות הכשרה ללימודי תכנות, הובלתי קבוצות העצמה ופיתוח מנהיגות בקרב סטודנטים.
כיום אני עוסקת בהכשרה והנחיה של סדנאות במסגרות שונות ביניהן גם ארגונים המלווים צעירים וסטודנטים מרקע חברתי מגוון.
:Be.diuk חלק מהלקוחות של
אלה העקרונות שמובילים אותנו:
אחריות מקצועית
מנחות בעלות הכשרה מתאימה לעסוק בנושאים רגישים בצורה אחראית
ביסוס מחקרי
מנגישות תכנים מהאקדמיה ומהניסיון שלנו בשטח
יצירתיות
מביאות זווית מקורית לנושאים מוכרים ושואפות לחדשנות
אופטימיות
מאמינות שגם מתוך מצבים מורכבים ניתן לצמוח וליצור שינוי
קלילות
מובילות שיח מורכב בצורה קלילה, נעימה ובגובה העיניים
ואלה התכנים שלנו:
הדחיינות המוצלחת שלי
בעולם שמלא בגירויים, שנע קדימה במהירות מסחררת וקורים בו אירועים בלתי צפויים בכל יום-
איך אפשר שלא לדחיין מדי פעם?
בניגוד לגישה הרווחת דחיינות היא לא בהכרח בעיה או הרגל רע- היא מנגנון פנימי חכם שיש בו גם רווחים.
אבל עבור חלקנו הדחיינות הזו גובה מחירים אישיים כבדים- ושם כדאי לחפש דרך אחרת.
על בסיס הגישה הזו- הסדנה בנויה באופן שיאפשר למשתתפים להבין טוב יותר את הדחיינות הפרטית,
להתחבר למקומות האישיים שמעוררים ומשמרים את הדחיינות
ובסופה לקבל כלים שמותאמים לסגנון הדחייני האישי (במקום עיצות גנריות).
הסדנה מתאימה לכל מי שרוצים להשתפר בניהול זמן ולהרגיש יותר בשליטה ביומיום.
ניתן לקיים כתכנית ליווי והעמקה של סדרת מפגשים, סדרת הרצאות או כהרצאה בודדת.
ניהול זמן קשוב במציאות משתנה
גישה חדשה לניהול זמן שמעודדת:
✓ הקשבה עצמית
✓ פיתוח יכולות לתכנון ״נכון״ יותר (המותאם לאדם עצמו)
✓ הגברת תחושת השליטה לנוכח בלת״מים ומציאות משתנה ומאתגרת
במהלך הסדנה:
נבין מהו האידיאל אליו אנחנו מכוונים
״נעשה סדר״ במשימות החיים המגוונות
נלמד איך אפשר לעבוד עם ״האנרגיה״ שלנו ולא נגדה (מה ״זורם״ לי עשות כרגע).
ניקח שליטה על הזמן שלנו ונציב מטרות אישיות כדי להיות בתנועה לעבר הגשמה עצמית ולא רק בתגובתיות.
התוכן מתאים לכל סוגי קהל הידע תוך התאמה של הכלים והדוגמאות להזדמנויות והסטטוס המקצועי של המשתתפים.
הסדנה תסייע בהפחתת לחצי היומיום, הגברת הרווחה האישית, והחזרת תחושת המסוגלות לנוע לעבר היעדים והמטרות האישיים.
ניתן לקיים כתכנית ליווי והעמקה של סדרת מפגשים, סדרת הרצאות או כהרצאה בודדת.
בראש ובראשונה- לרתום את הפסיכולוגיה
לטובת רושם ראשוני טוב יותר
כולנו רוצות ורוצים ליצור רושם ראשוני טוב.
אבל מהו רושם טוב?
עד כמה באמת יש לנו שליטה על מה שאחרים חושבים?
האם רושם הראשוני באמת מייצג אותנו?
ואיך אפשר להשפיע עליו מבלי לאבד את האותנטיות שלנו?
״בראש ובראשונה״ היא הרצאה חוויתית שמפילה אסימונים ומציידת בכלים להגברת המודעות והשליטה על מה שאנחנו מעוררות ומעוררים באנשים שפוגשים אותנו.
בסופה נבין את הקשר בין האופן שבו אנחנו ״שופטים״ אחרים לבין ניהול הרושם הראשוני שלנו.
וכיצד הטיות מגדריות (ואתניות) משפיעות על האופן שבו רושם ראשוני מתהווה עבור גברים ונשים, במרחבים מקצועיים ואישיים.
מתקיעות לתנועה- התמודדות עם חוויה של ״תקיעות״, היעדר סיפוק וחוסר מוטיבציה
מדי פעם אנחנו נתקעים.
מרגישים שנגמר האוויר ולא ברור- איך מתקדמים מכאן?
במיוחד אם נמצאים בתקופה של שינוי (התחלת לימודים, שינוי קריירה, חיפוש עבודה, יציאה או חזרה ממילואים,
כניסה להורות, ועוד...)
לפעמים אנחנו אפילו לא מבינים שנתקענו, למרות שכל הסימנים שם:
תסכול, חרדה, חווית חוסר הצלחה, הימנעות, בלבול, היעד כוח רצון...
מתקיעות לתנועה״ היא בדיוק מה שצריך ברגעים האלה:
סדנה עוצמתית וחווייתית שמפגישה אותנו עם המקומות הפחות נעימים ונותנת כלים להתמודדות מיטיבה.
את הכלים נתרגל בזמן אמת במהלך הסדנה וגם נבין כיצד להעזר בהם בהמשך לשימוש עצמי.
בסוף המפגש נבין מאיפה ״צצה״ התקיעות הזו, ״על מה היא יושבת לנו״, ממה באמת אנחנו חוששים, והכי חשוב:
מה אפשר לעשות עכשיו לחזור לעשייה ולהתמלא בתחושת מסוגלות ומוטיבציה להמשך הדרך.
תקשורת שעובדת
לא משנה באיזה תחום אנו עוסקים- תקשורת בין אישית טובה היא כלי מקצועי שצריך לפתח.
תקשורת טובה היא המפתח להשתלבות מוצלחת במקום עבודה חדש, ברכישת קשרים משמעותיים ובקידום היעדים המקצועיים והאישיים.
בסדנה נבין איך מנהלים שיחות קשות בצורה מקרבת ורותמת ואיך פותרים קונפליקטים בכל מישור חיים באמצעות תקשורת מקרבת.
נעשה זאת באמצעות הכרות ותרגול של כלים מעולמות התקשורת מקרבת להעברת מסרים בצורה רותמת ומיומנויות הקשבה מקרבת.
התוכן מתאים לכל מי שמבקשים לתקשר בצורה טובה יותר את הצרכים שלהם, לצאת ממצבי ״תקיעות״ ביחסים בין אישיים ולצמוח מקונפליקטים.
הסדנה תסייע בהעברת מסרים אפקטיביים ובהפחתת תחושת תסכול ותקיעות ביחסים בין אישיים (במשפחה, זוגיות ועבודה).
חן פרידמן ביטון
טוב, הגעת עד לכאן
נשאר לך רק להשאיר פרטים וביחד נתאים עבורך תוכן מדויק
